令和8年1月25日（日）に豊春支部社協会員研修会を開催しました。

　今回は、春日部厚生病院の理学療法士である城先生を講師にお招きし、「知らないうちにフレイルかも？フレイルを予防し元気に過ごそう！」をテーマに研修を行い、72名の方にご参加いただきました。

　講演では、フレイルとはちょっとしたことで要介護になる危険性が高い状態のこと、重要なのは自分の状態を知って早めにフレイルに気づき、運動・栄養・社会参加により改善することだと話がありました。後半では、転倒予防に効果的な筋力強化のストレッチや体操を習い、参加者全員で実践しました。

　最後に講師の「介護予防を始めるタイミングは早ければ早い方が良い、1人でできなければ、市の介護予防の集まりに参加して、みんなで楽しく続けましょう」との呼びかけに、うなずく参加者が多く見られ、心と体の健康づくりにつながる大変有意義な研修となりました。

　豊春支部社協では、これからも地域の方々が互いに助け合えるよう地域福祉の増進に努めてまいりますので、引き続き皆様方のご理解とご協力をお願い申し上げます。

豊春支部社協  支部長
岡本　文雄